Coucou toi ! C'est Pauline. Tu te rappelles qu'on a parlé des différences hormonales en musculation ? Aujourd'hui, on va approfondir ce sujet passionnant. Ton cycle menstruel, loin d'être un obstacle, peut devenir ton meilleur allié pour booster tes entraînements. Chaque phase de ton cycle est une occasion en or pour cibler tes efforts. Même pendant ces jours où tu te sens moins motivée, il y a des astuces pour rester au top. 🍫😉
L'impact du cycle menstruel sur l'entrainement 🩸
L'impact du cycle menstruel sur…
L'impact du cycle menstruel sur l'entrainement 🩸
Coucou toi ! C'est Pauline. Tu te rappelles qu'on a parlé des différences hormonales en musculation ? Aujourd'hui, on va approfondir ce sujet passionnant. Ton cycle menstruel, loin d'être un obstacle, peut devenir ton meilleur allié pour booster tes entraînements. Chaque phase de ton cycle est une occasion en or pour cibler tes efforts. Même pendant ces jours où tu te sens moins motivée, il y a des astuces pour rester au top. 🍫😉